Masaż balijski – korzyści zdrowotne, efekty, wskazania i przeciwwskazania. Jak wygląda masaż balijski?

Masaż balijski to uczta relaksacyjna dająca korzyści zarówno w sferze mentalnej, jak i fizjologicznej. Łączy w sobie techniki tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy, tworząc zrównoważoną całość. Celem masażu balijskiego jest gruntowne odprężenie, pobudzenie przepływu energii, a także przywrócenie harmonii ciała i ducha, co sprawia, że jest bardziej wielowymiarowy niż klasyczny masaż leczniczy. Dzięki głębokim, rytmicznym, a zarazem płynnym ruchom masaż balijski poprawia krążenie, redukuje napięcie mięśniowe i przynosi ukojenie zestresowanemu umysłowi. To doskonała forma regeneracji po intensywnym tygodniu!

Skąd się wywodzi i jak wygląda masaż balijski?

Masaż balijski to jeden z najpopularniejszych masaży orientalnych pochodzący z wyspy Bali w Indonezji. Jest masażem całego ciała i reprezentuje holistyczne podejście do organizmu człowieka. W praktyce stanowi kombinację wielu cenionych technik. Zawiera m.in. elementy akupresury, refleksologii, ajurwedy, stretchingu i aromaterapii. Nie bez powodu uznawany jest za najbardziej relaksujący masaż na świecie. Podczas masażu wykorzystuje się olejki eteryczne, które dodatkowo wzmacniają efekty terapii.

W salonach, w których przeprowadza się masaż balijski, panuje wyjątkowy klimat. Łagodne światło, muzyka relaksacyjna oraz zapachy olejków i tropikalnych kwiatów sprzyjają głębokiemu odprężeniu. Dzięki temu masażowi znacząco poprawia się przepływ energii w organizmie. Warto również wspomnieć, że istnieją różne odmiany masażu balijskiego, takie jak masaż balijski dla dwojga, który jest idealnym wyborem dla par.

Bogaty wybór masaży znajdziesz na Hatithai.pl.

Na czym polega masaż balijski? Techniki stosowane w masażu rodem z Bali

Balijski masaż relaksacyjny jest kompleksową kuracją dla ciała i umysłu, skoncentrowaną na rozluźnianiu i poprawie przepływu krwi i limfy w organizmie. Masażysta wykonuje dynamiczne, płynne ruchy i stosuje sekwencję różnorodnych technik masażu w celu osiągnięcia optymalnych rezultatów.

Dzięki różnorodności stosowanych podczas masażu ruchów terapeuty balijski masaż pomaga w uśmierzaniu dolegliwości bólowych, przynosi ulgę w zmęczeniu i stresie oraz przyspiesza regenerację ciała.

Masażysta używa swych dłoni i przedramion, koncentrując się na takich technikach jak: opukiwanie i gładzenie, rozcieranie, rozciąganie, a także ugniatanie. Ruchy masażysty skierowane są do góry, opcjonalnie w stronę najbliższych węzłów chłonnych. Ich intensywność dostosowana jest do indywidualnych potrzeb i preferencji osoby masowanej. Masaż ten jest intensywny i głęboki, ale nie do tego stopnia intensywny, jak inny rodzaj masażu orientalnego cieszący się popularnością, czyli masaż tajski.

Masaż balijski – siła aromaterapii. Co daje masaż olejkami? Jakie olejki stosowane są w masażu balijskim?

Masaż balijski wykorzystuje olejki eteryczne, które w wielu aspektach wzmacniają jego działanie. Pomagają zrelaksować ciało i umysł, wprowadzają pacjenta w dobry nastrój i działają na zmysły w sposób kojący.

Olejki eteryczne mogą wykazywać różne właściwości, takie jak redukcja stresu, łagodzenie bólu, rozluźnienie, ożywienie, energetyzacja, poprawa samopoczucia. Często używane w masażu balijskim olejki to: lawendowy, ylang-ylang, jaśminowy, palisandrowy, magnoliowy, sandałowy, różany, eukaliptusowy, cytrusowy i kokosowy.

Ciekawym wariantem masażu balijskiego jest też masaż z ciepłymi olejkami. Ofertę takiego masażu znajdziesz tu: Hatithai.pl/masaz-warszawa/.

Masaż balijski – korzyści dla ciała

Masaż balijski to prawdziwe źródło korzyści zdrowotnych dla naszego organizmu. Dzięki unikalnemu połączeniu technik masaż wspiera dobrostan całego ciała, uodparnia na zmęczenie i poprawia ogólne samopoczucie.

Korzyści fizyczne z masażu balijskiego:

50. usprawnia krążenie krwi i limfy,
50. przyczynia się do rozluźnienia całego ciała,
50. redukuje napięcie mięśniowe,
50. korzystnie wpływa na kondycję skóry,
50. prowadzi do usprawnienia pracy układu odpornościowego,
50. zwiększa elastyczność ciała,
50. poprawia funkcjonowanie stawów,
50. wspiera leczenie kontuzji i urazów,
50. pomaga w szybszym usuwaniu toksyn z organizmu,
50. redukuje bóle głowy.

Psychologiczne i duchowe korzyści z masażu balijskiego

Masaż balijski, jako holistyczny rytuał, w równym stopniu oddziałuje na ciało, jak i psychikę, przynosząc ulgę w wielu niedomaganiach i zwiększając moce witalne. Pozwala na głęboki relaks i wewnętrzne wyciszenie. Dodatkowo masaż balijski działa na poziomie emocjonalnym, pomagając odzyskać równowagę psychiczną.

Korzyści z masażu balijskiego dla sfery mentalnej:

50. redukcja stresu,
50. poprawa nastroju,
50. zwiększenie poczucia spokoju,
50. polepszenie rytmu snu,
50. lepsze radzenie sobie z lękiem,
50. wzrost energii życiowej,
50. wzmocnienie poczucia własnej wartości,
50. ułatwienie medytacji,
50. poprawa nastroju.

Jak się przygotować do masażu balijskiego?

Aby w pełni skorzystać z dobrodziejstw masażu balijskiego, warto zadbać o kilka rzeczy. Przed wizytą dobrze jest wziąć ciepły prysznic, który rozluźnia mięśnie. Należy unikać ciężkich posiłków na 2-3 godziny przed masażem. Warto też poinformować masażystę o ewentualnych problemach zdrowotnych i preferencjach dotyczących intensywności masażu. Na koniec, warto przyjść nieco wcześniej, by móc rozluźnić się przed sesją.

Wskazania i przeciwwskazania do masażu balijskiego

Masaż balijski polecany jest osobom pragnącym odstresowania i odprężenia oraz osobom prowadzącym siedzący tryb życia. Skorzystać z tej formy masażu warto także przy bólach mięśni, przemęczeniu, kłopotach z zasypianiem, bezsenności.

Przeciwwskazania obejmują głównie: ciążę, niedawne urazy, ostre stany zapalne, choroby skóry oraz choroby układu krążenia. Przed zabiegiem warto skonsultować się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek wątpliwości.