Czy basen jest zdrowy? Pływanie to recepta na wiele problemów

Regularne pływanie to idealny wybór dla osób, którym zależy na uprawianiu bezpiecznej, a zarazem przynoszącej efekty aktywności fizycznej. W dodatku basen sprawdzi się również jako miejsce relaksu dla całej rodziny. Jeżeli jednak wciąż zastanawiasz się, czy basen jest zdrowy, koniecznie zapoznaj się z dalszą częścią artykułu. Dowiesz się z niego, jakie są najważniejsze korzyści zdrowotne wynikające z regularnego pływania i gdzie można znaleźć nowoczesny obiekt z basenem oraz rozbudowaną strefą SPA.

1. Jakie korzyści zdrowotne przemawiają za regularnym pływaniem?
2. Nowoczesny basen w hotelu w Karpaczu
3. Jak bezpiecznie korzystać z basenu?
4. Dlaczego warto postawić na wypoczynek w górach?

Dzięki temu będziesz mógł połączyć najbliższy weekendowy wyjazd z aktywnością fizyczną w postaci pływania, którą wielu specjalistów określa jako jedną z jej najlepszych form. Nie można również zapominać, że pływanie to również terapia dla umysłu, co jest bardzo istotne w dzisiejszych czasach, gdy wiele osób narzeka na ciągłe przemęczenie, przepracowanie i brak czasu na relaks.

Jakie korzyści zdrowotne przemawiają za regularnym pływaniem?

Jest wiele argumentów, które przemawiają za uprawianiem regularnego pływania. Zarówno lekarze, jak i fizjoterapeuci często podkreślają, że jest to odciążenie kręgosłupa oraz stawów. Dzięki temu pływanie poleca się również osobom cierpiącym na zmiany zwyrodnieniowe oraz uciążliwe bóle pleców. Pływanie pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, ponieważ angażuje wszystkie grupy mięśniowe, a jednocześnie ogranicza ryzyko kontuzji. Za wybraniem basenu zamiast innych form aktywności fizycznej przemawiają również możliwość wzmocnienia odporności, poprawa wydolności oraz redukcja stresu.

Regularne korzystanie z basenu pozwala więc zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne, a dzięki bliskości uspokajającej wody i wyzwoleniu endorfin wpływa na poprawę samopoczucia.

Nowoczesny basen w hotelu w Karpaczu

O ile więc nikt nie powinien mieć żadnych wątpliwości co do tego, czy basen jest zdrowy, to należy zwrócić uwagę na wybór odpowiedniego obiektu. Nie wszystkie baseny zapewniają komfort i bezpieczeństwo, dlatego najlepiej postawić na sprawdzony wybór, jakim jest Karpacz hotel z basenem. Położony w sercu Karkonoszy hotel oferuje rekreacyjny basen odpowiedni dla początkujących i doświadczonych amatorów pływania. Stała temperatura wody wynosi 29 stopni Celsjusza i gwarantuje komfortowe kąpiele przez cały rok. Nie zapomniano również o młodszych użytkownikach, którzy mogą korzystać ze specjalnie przygotowanego brodzika. Jego głębokość nie przekracza 85 cm, więc może być wykorzystywany do wyrabiania zdrowych nawyków związanych z pływaniem nawet u maluchów.

Jak bezpiecznie korzystać z basenu?

Warto pamiętać o podstawowych zasadach, które wpływają na bezpieczeństwo na basenie. Przede wszystkim nie należy biegać po mokrych powierzchniach. Osoby korzystające z basenu wspólnie z dzieckiem muszą zawsze mieć oczy dookoła głowy, nawet w sytuacji, gdy maluch korzysta z brodzika. Jeżeli natomiast ktoś zamierza skorzystać z rozbudowanej oferty SPA hotelu Mercure, powinien kąpać się w basenie przed zabiegami, a nie po. 

Dlaczego warto postawić na wypoczynek w górach?

Wypoczynek w górach w sprawdzonym hotelu pozwoli połączyć relaks z aktywnością fizyczną. Wygodne noclegi, górski klimat, nowoczesna strefa SPA i basen sprawiają, że można tu spędzić zarówno weekend, jak i kilka dni urlopu. Dostępność pokoi oraz aktualną ofertę można sprawdzić na stronie internetowej obiektu.