Zamknij
REKLAMA

Rękawice na siłownie. Pomyśl o efektach!

15:30, 26.07.2022 | .
Skomentuj

Trening czyni mistrza, a do tego wymagana jest powtarzalność, czyli regularne ćwiczenia. Podczas nich pojawiają się kontuzje, bóle i otarcia. Można ich uniknąć.

Ćwiczenia z wykorzystaniem sztangi lub hantli świetnie wpływają na rozwój mięśni. W trakcie serii, przy większym długotrwałym wysiłku lub przy dużym obciążeniu, ciężary mogą się przemieszczać w dłoni. Taka sytuacja prowadzi do otarć, które utrudniają wykonywanie ćwiczeń z użyciem rąk. Oczywiście każdy ma inny prób bólu, ale rana nikomu nie zaimponuje, a Tobie utrudni na jakiś czas ćwiczenia. Dlatego warto chronić dłonie przed takimi sytuacjami, a pomogą w tym rękawiczki na siłownie, które znajdziesz np. na https://www.trec.pl/akcesoria/rekawice-fitness/.

Jak wybrać rękawice treningowe?

Zwróć uwagę na materiał, z którego wykonane są rękawice. Wnętrze powinno być stworzone z tkaniny, która zapobiega ślizganiu się dłoni. Jednocześnie tworzyw powinno mieć dobrą przyczepność do sprzętu treningowego. Wśród produktów wyróżniają się rękawice wykonane ze skóry syntetycznej, pokryte z wierzchu materiałem termicznym.

Przede wszystkim pamiętaj, aby rękawice treningowe były dopasowane do Twoich dłoni. Zbyt luźne będą utrudniały trening, co może doprowadzić do kontuzji. W zbyt ciasne nie włożysz dłoni, a jeśli nawet to ucisk będzie powodował dyskomfort i zdenerwowanie. Rękawice mają pomagać w treningu, a nie go utrudniać.

Rękawice treningowe męskie

Punktem wyjścia powinien być rodzaj wykonywanych ćwiczeń. W przypadku treningu siłowego postaw na wytrzymałe materiały i antypoślizgową warstwę na wewnętrznej części rękawicy. Bardzo przydają się rękawice z usztywnieniem nadgarstka. Dzięki nim nieco łatwiej podnieść większe ciężary. Kluczowe jest tutaj zachowanie bezpieczeństwa dla kończyn.

Dla osób uprawiających fitness lub crossfit przydadzą się rękawiczki z wytrzymałą wewnętrzną częścią. Pamiętaj, że to zwykle intensywny trening. Bardzo gruby materiał będzie sprawiał, że dłonie mocno się pocą, co może prowadzić do przegrzania. Postaw na taki model, który zabezpiecza najważniejsze partie dłoni, a jednocześnie umożliwia „oddychanie” skórze w obszarach mniej narażonych na otarcia.

Rękawice treningowe damskie

Panie również powinny określić przeznaczenie rękawiczek. Zwróć uwagę na dopasowanie do dłoni, aby dobrze leżały i chroniły je przed otarciami. Warto rozważyć modele pełne i tzw. skórki treningowe. W przypadku tych ostatnich chronisz wewnętrzną część dłoni, a przy tym zapewniasz dobrą oddychalność, w odkrytych częściach dłoni. Ręce się nie przegrzewają, co poprawia komfort treningu.

Pielęgnacja dłoni

Zarówno męskie, jak i kobiece dłonie to wizytówka. Warto więc o nie odpowiednio zadbać i chronić przed uszkodzeniami. Rękę podaje się w relacjach biznesowych, koleżeńskich, ale także intymnych. Chyba żadna kobieta ani żaden mężczyzna nie chciałby poczuć papieru ściernego na swojej skórze, bo jest to po prostu nieprzyjemne. Rękawice chronią przed pojawianiem się odcisków i rogowaceniem skóry, a dzięki temu nie trzeba poświęcać przesadnie dużo czasu na ich pielęgnację. Zadbaj o siebie i kup rękawice na siłownie.

(Materiał zewnętrzny)
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz (0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

REKLAMA
0%