Jak uspokoić drżenie powiek?

Drganie powiek jest czymś, co doskonale zna wielu z nas. Często jest to reakcja organizmu na zmęczenie organizmu lub stres, jednak jeśli tak zwana „latająca powieka” zdarza się często, może to oznaczać zaburzenie gospodarki elektrolitowej w organizmie. Jak w takim razie uspokoić drżenie powiek? Na to pytanie odpowiadamy w poniższym artykule.

Drganie powiek – co może oznaczać?

Drganie powiek to nic innego jak skurcze mięśnia okrężnego oka – czyli najsilniej rozwiniętego mięśnia z grupy mięśni szpary powiek. W przeciwieństwie do kontrolowanych skurczów powiek – które mają miejsce podczas zaciskania i zamykania powiek – „latająca powieka” jest skurczem mimowolnym. Zrozumiałe jest więc, że takie drżenie powieki może budzić niepokój.

Drganie powiek może oznaczać:

• nadmierny stres i zmęczenie – jak wspomnieliśmy wyżej, drgająca powieka to jeden z pierwszych sygnałów wysyłanych nam przez przemęczony organizm. Przyczyną może być przepracowanie lub nadmierny stres;
• niedobór magnezu – „latająca powieka” może również informować o niedoborach magnezu (ale też wapnia lub potasu). Dobrze jest przeprowadzić badanie takie jak jonogram i sprawdzić, czy organizmowi nie brakuje tych pierwiastków;
• nadmierne spożycie alkoholu lub kawy – skurcze powiek mogą brać się też z nadmiernego spożywania kawy. Warto też pamiętać o tym, że alkohol wypłukuje magnez, a co za tym idzie, jego częste spożywanie może przyczyniać się do drżenia powiek.

Inne objawy niedoboru magnezu

W wielu przypadkach drżenie powiek jest jednak po prostu wynikiem tego, że organizmowi brakuje magnezu. Warto zatem zwrócić uwagę również na inne objawy niedoboru magnezu: skurcze mięśni, uczucie zmęczenia i znużenia, problemy z koncentracją czy lekkie zaburzenia snu.

Symptomów niedoboru magnezu może być jednak więcej, dlatego zachęcamy do przeczytania artykułu dostępnego pod tym linkiem: https://magnefar.pl/porady-objawy-niedoboru-magnezu-magnefar-pl/

Niedobór magnezu – leki z magnezem Magnefar B6

Niedobór magnezu może wpłynąć na kondycję organizmu i samopoczucie, dlatego obserwując u siebie objawy niedoborów magnezu, warto udać się na konsultację lekarską. W celu zażegnania tego typu problemów zaleca się stosować dietę z większą ilością magnezu, jednak lekarz może również zalecić stosowanie leków z magnezem. Przykładem może tu być leki z magnezem Magnefar B6, które występują w dwóch wariantach: Magnefar B6 Bio i Magnefar B6 Forte. Takie leki z magnezem stosuje się przy niedoborach magnezu objawiających się między innymi drganiem powiek, skurczami mięśni i mrowieniem, zaburzeniami snu o niewielkim nasileniu, nerwowością, drażliwością czy kołataniem serca (bez zaburzeń pracy serca). Więcej informacji znajdziesz na stronie internetowej https://magnefar.pl/.