Ostrzeżenie pierwszego stopnia dla miejscowości Łowicz i dla okolic

Przez Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych w Warszawie, zostało wydane ostrzeżenie meteorologiczne dla powiatów naszego województwa.

Alert pierwszego stopnia

Prognozuje się upał. Temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 32°C.

– informuje IMGW.

Zjawisko będzie miało miejsce od 2025-08-29 11:00:00 do 2025-08-29 20:00:00.

Prawdopodobieństwo wystąpienia tego zjawiska oszacowano na 80%.

Prognozę pogody można znaleźć w dziale Pogoda na naszym portalu.

[ZT]327751[/ZT]

Jak chronić się przed upałami – praktyczne wskazówki:

• Zadbaj o odpowiednie nawodnienie – pij regularnie wodę, najlepiej małymi łykami, nawet jeśli nie czujesz pragnienia. W czasie dużego wysiłku organizm może tracić nawet do 10 l płynów dziennie MedExpress.
• Uzupełniaj elektrolity – w upałach wraz z potem tracisz elektrolity (sód, potas). Możesz to robić np. przez napoje izotoniczne, wody mineralne z elektrolitami, lekko osolone przekąski.
• Chroń skórę i oczy przed słońcem – noś nakrycie głowy (kapelusz, czapka z daszkiem), okulary przeciwsłoneczne i stosuj krem z filtrem SPF 30+ — szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia (11:00–15:00).
• Wybieraj odpowiednią odzież – najlepiej lekką, luźną, jasną i przewiewną, wykonaną z naturalnych materiałów (bawełna, len).
• Schładzaj się skutecznie – stosuj zimne (nie lodowate) okłady, spryskaj się wodą, kąpiel w letniej wodzie lub chłodny prysznic przyniesie ulgę.
• Planuj aktywności na chłodniejsze pory dnia – unikaj wysiłku fizycznego w środku dnia, zamiast tego wybieraj wczesny poranek lub wieczór.
• Chroń wnętrze mieszkania – zasłoń okna, szczególnie od strony południowej i zachodniej; nocą warto je przewietrzyć.
• Zadbaj o osoby najbardziej narażone – dzieci, osoby starsze, chore na serce lub przebywające na lekach mogących zaburzać termoregulację wymagają szczególnej uwagi.
• Nie lekceważ objawów odwodnienia czy udaru – bóle głowy, zawroty, oszołomienie, nudności, szybkie tętno, skurcze mięśni to symptomy, które wymagają natychmiastowej reakcji: schłodzenia ciała i nawodnienia. 

Historyczne rekordy temperatur w Polsce: 

• Oficjalny rekord: +40,2 °C zmierzono 29 lipca 1921 roku w Prószkowie koło Opola (w cieniu)
• W tym samym dniu, w Zbiersku (Wielkopolskie), zanotowano 40,0 °C, co wówczas również uznano za rekord na polskich ziemiach
• Istnieje nieoficjalny pomiar z 20 sierpnia 1943 roku w Ścinawie na Dolnym Śląsku, gdzie temperatura miałaby wynieść 40,5 °C, ale NIE została uznana przez IMGW z powodu braku odpowiedniej dokumentacji i potwierdzenia